Senior Yoga efterår 2018

Start :

-

Slut :

Telefon : 25596865
Adresse : Bækkevej 9a, 6621 Gesten
Der er så mange vidunderlige effekter ved at praktisere YOGA.

Og på det dette hold tager jeg hensyn til dig der er 55+ , tager hensyn til de udfordringer der kan komme når vores hormonelle balance driller vores led. Du kan også være med når du er yngre, men der vil være plads til særlige hensyn og vi bevæger os inden for de områder alle kan. Til dig der har gener som Gigt, Bækkenløsning, Led og rygproblemer, Du skal være meget velkommen.
Kom og få liv i hænder og fødder, opnå større mobilitet og bevægelighed, bedre åndedræt og balance, styrk knoglerne og musklerne og stimuler kredsløbet og indre organer. Du vil i kontakten med dit åndedræt, dine sanser og min guidning til en ting af gangen. Opleve langt større glæde og harmoni i dit liv og mindske Myretuerne i dit hoved. Yoga styrker og afspænder på samme tid, virker slankende og giver dig stor kropslig bevægelighed.
Jeg anvender Yin og HAtha Yoga, som både giver dybe, men også bløde lange stræk. Du vil få varmen på en behagelig og afstressende måde.
Jeg vil glæde mig til at se dig
Medbring: Yoga Måtte ( Du kan låne) / Tæppe/ gerne en til to Yoga Blokke, I før dig behageligt tøj. Medbring også vand.

Minimum 12 deltagere for at holdet oprettes.


Tidspunkt 21. september - 14. december kl. 9.00 - 10.10.


Del dette event